https://startingstrength.com/video/using-box-squats-for-knee-tendonitis
如果有膝蓋疼痛的問題，可以選擇箱上蹲訓練。
箱上蹲可以往後坐，保持小腿較垂直的角度和較水平的背部，將發力由膝蓋轉移到臀部，以減少膝關節的的壓力。
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箱上蹲的優點
https://www.facebook.com/275349773318895/posts/398256901028181
退化性關節炎的訓練方式
https://www.facebook.com/275349773318895/posts/324972961689909
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